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	<title>Kastenbrot &#8211; Holzbackofenrezepte</title>
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	<title>Kastenbrot &#8211; Holzbackofenrezepte</title>
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		<title>Vollkornbrot aus Waldstaudenroggen 0 (0)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Rainer]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Feb 2019 05:40:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Brotrezepte mit Sauerteig]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Dieses leckere Vollkornbrot aus Waldstaudenroggen wird in einer Kastenform gebacken und schmeckt mit jedem Belag. Das Vollkornbrot hat einen sehr dominaten Vollkorngeschmack, höt aber durch das volle Korn sehr lange frisch.</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://holzbackofen.rainer-grundel.de/brotrezepte/brotrezepte-mit-sauerteig/vollkornbrot-aus-waldstaudenroggen/">Vollkornbrot aus Waldstaudenroggen&lt;span class=&quot;rmp-archive-results-widget rmp-archive-results-widget--not-rated&quot;&gt;&lt;i class=&quot; rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star &quot;&gt;&lt;/i&gt;&lt;i class=&quot; rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star &quot;&gt;&lt;/i&gt;&lt;i class=&quot; rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star &quot;&gt;&lt;/i&gt;&lt;i class=&quot; rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star &quot;&gt;&lt;/i&gt;&lt;i class=&quot; rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star &quot;&gt;&lt;/i&gt; &lt;span&gt;0 (0)&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://holzbackofen.rainer-grundel.de">Holzbackofenrezepte</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="cooked-recipe-info cooked-clearfix"><section class="cooked-left"><span class="cooked-prep-time cooked-time"><span class="cooked-time-icon"><i class="cooked-icon cooked-icon-clock"></i></span><strong class="cooked-meta-title">Bearbeitungszeit</strong>30 Min.</span><span class="cooked-cook-time cooked-time"><span class="cooked-time-icon"><i class="cooked-icon cooked-icon-clock"></i></span><strong class="cooked-meta-title">Backzeit</strong>1 Stunde&nbsp;5 Min.</span><span class="cooked-total-time cooked-time"><span class="cooked-time-icon"><i class="cooked-icon cooked-icon-clock"></i></span><strong class="cooked-meta-title">Gesamtzeit</strong>1 Stunde&nbsp;35 Min.</span></section><section class="cooked-right"><span class="cooked-fsm-button" data-recipe-id="667"><i class="cooked-icon cooked-icon-fullscreen"></i></span></section></div></p>
<p><div class="cooked-recipe-excerpt cooked-clearfix"><p>Von der Drax-Mühle hatte ich noch ein Kilo Waldstaudenroggenmehl, das unbedingt verbacken werden musste. Heraus kam ein leckeres Vollkornbrot aus Waldstaudenroggen. Es wird in einer Kastenform gebacken und schmeckt mit jedem Belag, hat aber natürlich einen sehr dominaten Vollkorngeschmack. Das Brot ist durch das volle Korn lange frisch.</p>
</div></p>
<p><div class="cooked-post-featured-image"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1920" height="1080" src="https://holzbackofen.rainer-grundel.de/wp-content/uploads/roggenvollkornbrot-aus-waldstaudenroggen.jpg" class="attachment-cooked-large size-cooked-large wp-post-image" alt="Roggenvollkornbrot aus Waldstaudenroggen" srcset="https://holzbackofen.rainer-grundel.de/wp-content/uploads/roggenvollkornbrot-aus-waldstaudenroggen.jpg 1920w, https://holzbackofen.rainer-grundel.de/wp-content/uploads/roggenvollkornbrot-aus-waldstaudenroggen-300x169.jpg 300w, https://holzbackofen.rainer-grundel.de/wp-content/uploads/roggenvollkornbrot-aus-waldstaudenroggen-768x432.jpg 768w, https://holzbackofen.rainer-grundel.de/wp-content/uploads/roggenvollkornbrot-aus-waldstaudenroggen-1024x576.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></div></p>
<p>Waldstaudenroggen wird oft auch als Urroggen bezeichnet und ist ca. 7.000 Jahre alt.  Das Getreide wurde früher oft auf Rodungsflächen gesät und wird in einigen Regionen auch als Johannisroggen bezeichnet, da es um den Johannistag am 24. Juni ausgesät wurde.</p>
<p>Bei der Verbreitung des Getreideanbaus nach Norden wurde der Waldstaudenroggen wegen der hohen Winterfestigkeit und der geringen Bodenansprüche kultiviert. Unser heutiger Roggen stammt aus Weiterzüchtungen des Waldstaudenroggens ab. Weitere Informationen gibt es z. B. bei der <a href="https://initiative-urgetreide.de/urgetreide-sorten/urroggen/" target="_blank" rel="noopener">Initiative Urgetreide</a>.</p>
<p><div class="cooked-recipe-info cooked-clearfix"><section class="cooked-left"><span class="cooked-servings"><span class="cooked-servings-icon"><i class="cooked-icon cooked-icon-recipe-icon"></i></span><strong class="cooked-meta-title">Menge</strong><a href="#">1 Portion</a><select name="servings" class="cooked-servings-changer"><option value="0.25">Vierteln  (0.25 Portionen)</option><option value="0.5">Halbieren (0.5 Portionen)</option><option value="1" selected>Einfach (1 Portion)</option><option value="2">Doppelt  (2 Portionen)</option><option value="3">Dreifach  (3 Portionen)</option></select></span></section></div></p>
<p><div class="cooked-recipe-ingredients"><div class="cooked-single-ingredient cooked-heading">Zum Backen benötigt</div><div itemprop="recipeIngredient" class="cooked-single-ingredient cooked-ingredient"><span class="cooked-ingredient-checkbox">&nbsp;</span><span class="cooked-ing-amount" data-decimal="2">2</span> <span class="cooked-ing-measurement"></span> <span class="cooked-ing-name">Kastenform für 1 kg Brote</span></div><div itemprop="recipeIngredient" class="cooked-single-ingredient cooked-ingredient"><span class="cooked-ingredient-checkbox">&nbsp;</span><span class="cooked-ing-name">Backpapier</span></div><div class="cooked-single-ingredient cooked-heading">Zutaten</div><div itemprop="recipeIngredient" class="cooked-single-ingredient cooked-ingredient"><span class="cooked-ingredient-checkbox">&nbsp;</span><span class="cooked-ing-amount" data-decimal="1000">1000</span> <span class="cooked-ing-measurement">g</span> <span class="cooked-ing-name">Waldstaudenroggen-Vollkornmehl</span></div><div itemprop="recipeIngredient" class="cooked-single-ingredient cooked-ingredient"><span class="cooked-ingredient-checkbox">&nbsp;</span><span class="cooked-ing-amount" data-decimal="925">925</span> <span class="cooked-ing-measurement">g</span> <span class="cooked-ing-name">Wasser</span></div><div itemprop="recipeIngredient" class="cooked-single-ingredient cooked-ingredient"><span class="cooked-ingredient-checkbox">&nbsp;</span><span class="cooked-ing-amount" data-decimal="24">24</span> <span class="cooked-ing-measurement">g</span> <span class="cooked-ing-name">Salz</span></div><div itemprop="recipeIngredient" class="cooked-single-ingredient cooked-ingredient"><span class="cooked-ingredient-checkbox">&nbsp;</span><span class="cooked-ing-amount" data-decimal="12">12</span> <span class="cooked-ing-measurement">g</span> <span class="cooked-ing-name">Roggensauerteig Anstellgut</span></div></div></p>
<blockquote>
<p>Achtung<br />Die Kastenform sollte nicht beschichtet sein, da die meisten Beschichtungen nur Temperaturen bis 250°C aushalten. Es empfiehlt sich eine emaillierte Kastenform zu nutzen, da sie auch die höheren Temperaturen eines Holzbackofens verträgt. Aber auch hier gilt die Vorgabe des Herstellers.<br />Sollte man nur eine beschichtete Brotform haben, sollte man im Haushaltsofen backen und darauf achten, dass sie Beschichtung für Sauerteig geeignet ist.</p>
</blockquote>
<p><div class="cooked-recipe-directions"><div class="cooked-single-direction cooked-heading">Zubereitung: Vollkornbrot aus Waldstaudenroggen</div><div id="cooked-single-direction-step-1" class="cooked-single-direction cooked-direction cooked-direction-has-number" data-step="Step 1"><span class="cooked-direction-number">1</span><div class="cooked-dir-content"><p>Alle Zutaten für 2-3 Minuten verkneten. Der Brotteig sollte klebrig sein, da das Wasser später durch das Mehl aufgenommen wird.</p>
</div></div><div id="cooked-single-direction-step-2" class="cooked-single-direction cooked-direction cooked-direction-has-number" data-step="Step 2"><span class="cooked-direction-number">2</span><div class="cooked-dir-content"><p>Das Backpapier für die Kastenform zuschneiden. Für die Längsseite sollte das Backpapier durchgängig sein und deutlich überstehen, damit das fertig gebackene Brot daran herausgehoben werden kann. Für die kurzen Seiten kann jeweils ein Rest Backpapier genutzt werden. Die kurzen Seitenteile werden zuerst eingelegt und in die Ecken gedrückt, danach folgt die Längsseite.</p>
</div></div><div id="cooked-single-direction-step-3" class="cooked-single-direction cooked-direction cooked-direction-has-number" data-step="Step 3"><span class="cooked-direction-number">3</span><div class="cooked-dir-content"><p>Den Teig in die Kastenformen geben, mit dem Spatel und etwas Wasser in der Form glattstreichen. Die Kastenformen in eine halbwegs luftdichte Tüte geben oder abdecken.</p>
</div></div><div id="cooked-single-direction-step-4" class="cooked-single-direction cooked-direction cooked-direction-has-number" data-step="Step 4"><span class="cooked-direction-number">4</span><div class="cooked-dir-content"><p>Die Waldstaudenroggen-Brote für <strong>24 Stunden</strong> bei Raumtemperatur (18-20 °C) zur Gare stellen. Wer eine rustikal aufgerissene Mehloberfläche mag, kann das Brot ca. 6 Stunden vor Ende der Gare mit Roggenmehl bestäuben. </p>
</div></div><div class="cooked-single-direction cooked-heading">Backen im Holzbackofen</div><div id="cooked-single-direction-step-5" class="cooked-single-direction cooked-direction cooked-direction-has-number" data-step="Step 5"><span class="cooked-direction-number">5</span><div class="cooked-dir-content"><p>Ca. 2 Stunden vor dem Backen des Vollkornbrots aus Waldstaudenroggen den Holzbackofen aufheizen und auf 240 °C bringen. Vor dem Backen müsst ihr den Ofen ausräumen und anschließend ca. 10 Minuten warten, bis sich die Wärme im HBO gut verteilt hat. </p>
</div></div><div id="cooked-single-direction-step-6" class="cooked-single-direction cooked-direction cooked-direction-has-number" data-step="Step 6"><span class="cooked-direction-number">6</span><div class="cooked-dir-content"><p>Hat man das Brot nicht schon mit Mehl bestäubt, kann man das vor dem Einschießen des Brotes nachholen. Allerdings wird das Brot nicht mehr so sehr einreißen, so dass die Oberfläche eher durchgängig bemehlt ist.</p>
</div></div><div id="cooked-single-direction-step-7" class="cooked-single-direction cooked-direction cooked-direction-has-number" data-step="Step 7"><span class="cooked-direction-number">7</span><div class="cooked-dir-content"><p>Das Brot bei 240 °C in den Holzbackofen mit dem Schieber einschießen. Nach 10 Minuten die Temperatur mit der Drosselklappe oder der Ofentür auf 200 °C herunterregeln. Die gesamte Backzeit beträgt ca. 65 Minuten. </p>
</div></div><div id="cooked-single-direction-step-8" class="cooked-single-direction cooked-direction cooked-direction-has-number" data-step="Step 8"><span class="cooked-direction-number">8</span><div class="cooked-dir-content"><p>Das Brot aus dem Holzbackofen nehmen und mit dem Backpapier aus der Kastenform holen. Das Backpapier entfernen und auf einem Rost auskühlen lassen. Ist das Brot ausgekühlt in ein Leinentuch einschlagen und an einem kühlen Ort (nicht im Kühlschrank) für ca. einen Tag nachreifen lassen.</p>
</div></div></div></p>
<p></p>
<p>Sollte man doch Mal Brotreste haben, einfach trocknen und später z.B. für ein <a href="https://holzbackofen.rainer-grundel.de/brotrezepte/brotrezepte-mit-hefe/altbrotroggen/">Altbrotroggen</a> nutzen.</p>
<p>Das Rezept basiert auf dem "Roggenvollkornbrot im Kasten" von Lutz Geißler aus dem Buch "Brotbacken in Perfektion mit Sauerteig".</p><div id="cooked-fsm-667" class="cooked-fsm" data-recipe-id="667">
            <div class="cooked-fsm-ingredients cooked-fsm-content cooked-active">
                <div class="cooked-panel"><h2>Zutaten</h2><div class="cooked-recipe-ingredients"><div class="cooked-single-ingredient cooked-heading">Zum Backen benötigt</div><div itemprop="recipeIngredient" class="cooked-single-ingredient cooked-ingredient"><span class="cooked-ingredient-checkbox">&nbsp;</span><span class="cooked-ing-amount" data-decimal="2">2</span> <span class="cooked-ing-measurement"></span> <span class="cooked-ing-name">Kastenform für 1 kg Brote</span></div><div itemprop="recipeIngredient" class="cooked-single-ingredient cooked-ingredient"><span class="cooked-ingredient-checkbox">&nbsp;</span><span class="cooked-ing-name">Backpapier</span></div><div class="cooked-single-ingredient cooked-heading">Zutaten</div><div itemprop="recipeIngredient" class="cooked-single-ingredient cooked-ingredient"><span class="cooked-ingredient-checkbox">&nbsp;</span><span class="cooked-ing-amount" data-decimal="1000">1000</span> <span class="cooked-ing-measurement">g</span> <span class="cooked-ing-name">Waldstaudenroggen-Vollkornmehl</span></div><div itemprop="recipeIngredient" class="cooked-single-ingredient cooked-ingredient"><span class="cooked-ingredient-checkbox">&nbsp;</span><span class="cooked-ing-amount" data-decimal="925">925</span> <span class="cooked-ing-measurement">g</span> <span class="cooked-ing-name">Wasser</span></div><div itemprop="recipeIngredient" class="cooked-single-ingredient cooked-ingredient"><span class="cooked-ingredient-checkbox">&nbsp;</span><span class="cooked-ing-amount" data-decimal="24">24</span> <span class="cooked-ing-measurement">g</span> <span class="cooked-ing-name">Salz</span></div><div itemprop="recipeIngredient" class="cooked-single-ingredient cooked-ingredient"><span class="cooked-ingredient-checkbox">&nbsp;</span><span class="cooked-ing-amount" data-decimal="12">12</span> <span class="cooked-ing-measurement">g</span> <span class="cooked-ing-name">Roggensauerteig Anstellgut</span></div></div></div>
            </div>
            <div class="cooked-fsm-directions-wrap cooked-fsm-content">
                <div class="cooked-fsm-directions cooked-fsm-content">
                    <div class="cooked-panel"><h2>Arbeitsschritte</h2><div class="cooked-recipe-directions"><div class="cooked-single-direction cooked-heading">Zubereitung: Vollkornbrot aus Waldstaudenroggen</div><div id="cooked-single-direction-step-1" class="cooked-single-direction cooked-direction cooked-direction-has-number" data-step="Step 1"><span class="cooked-direction-number">1</span><div class="cooked-dir-content"><p>Alle Zutaten für 2-3 Minuten verkneten. Der Brotteig sollte klebrig sein, da das Wasser später durch das Mehl aufgenommen wird.</p>
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</div></div><div id="cooked-single-direction-step-4" class="cooked-single-direction cooked-direction cooked-direction-has-number" data-step="Step 4"><span class="cooked-direction-number">4</span><div class="cooked-dir-content"><p>Die Waldstaudenroggen-Brote für <strong>24 Stunden</strong> bei Raumtemperatur (18-20 °C) zur Gare stellen. Wer eine rustikal aufgerissene Mehloberfläche mag, kann das Brot ca. 6 Stunden vor Ende der Gare mit Roggenmehl bestäuben. </p>
</div></div><div class="cooked-single-direction cooked-heading">Backen im Holzbackofen</div><div id="cooked-single-direction-step-5" class="cooked-single-direction cooked-direction cooked-direction-has-number" data-step="Step 5"><span class="cooked-direction-number">5</span><div class="cooked-dir-content"><p>Ca. 2 Stunden vor dem Backen des Vollkornbrots aus Waldstaudenroggen den Holzbackofen aufheizen und auf 240 °C bringen. Vor dem Backen müsst ihr den Ofen ausräumen und anschließend ca. 10 Minuten warten, bis sich die Wärme im HBO gut verteilt hat. </p>
</div></div><div id="cooked-single-direction-step-6" class="cooked-single-direction cooked-direction cooked-direction-has-number" data-step="Step 6"><span class="cooked-direction-number">6</span><div class="cooked-dir-content"><p>Hat man das Brot nicht schon mit Mehl bestäubt, kann man das vor dem Einschießen des Brotes nachholen. Allerdings wird das Brot nicht mehr so sehr einreißen, so dass die Oberfläche eher durchgängig bemehlt ist.</p>
</div></div><div id="cooked-single-direction-step-7" class="cooked-single-direction cooked-direction cooked-direction-has-number" data-step="Step 7"><span class="cooked-direction-number">7</span><div class="cooked-dir-content"><p>Das Brot bei 240 °C in den Holzbackofen mit dem Schieber einschießen. Nach 10 Minuten die Temperatur mit der Drosselklappe oder der Ofentür auf 200 °C herunterregeln. Die gesamte Backzeit beträgt ca. 65 Minuten. </p>
</div></div><div id="cooked-single-direction-step-8" class="cooked-single-direction cooked-direction cooked-direction-has-number" data-step="Step 8"><span class="cooked-direction-number">8</span><div class="cooked-dir-content"><p>Das Brot aus dem Holzbackofen nehmen und mit dem Backpapier aus der Kastenform holen. Das Backpapier entfernen und auf einem Rost auskühlen lassen. Ist das Brot ausgekühlt in ein Leinentuch einschlagen und an einem kühlen Ort (nicht im Kühlschrank) für ca. einen Tag nachreifen lassen.</p>
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                </div>
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                    <div class="cooked-panel"><h2>Notes</h2></div>
                </div>
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        <div class="cooked-fsm-top">Vollkornbrot aus Waldstaudenroggen<span class="rmp-archive-results-widget rmp-archive-results-widget--not-rated"><i class=" rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star "></i><i class=" rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star "></i><i class=" rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star "></i><i class=" rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star "></i><i class=" rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star "></i> <span>0 (0)</span></span><a href="#" class="cooked-close-fsm"><i class="cooked-icon cooked-icon-close"></i></a></div><div class="cooked-fsm-mobile-nav"><a href="#ingredients" data-nav-id="ingredients" class="cooked-fsm-nav-ingredients cooked-active">Zutaten</a><a href="#directions" data-nav-id="directions" class="cooked-fsm-nav-directions">Arbeitsschritte</a></div></div><script type="application/ld+json">{"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","author":{"@type":"Person","name":"Rainer"},"datePublished":"2019-02-03","name":"Vollkornbrot aus Waldstaudenroggen<span class=\"rmp-archive-results-widget rmp-archive-results-widget--not-rated\"><i class=\" rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star \"><\/i><i class=\" rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star \"><\/i><i class=\" rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star \"><\/i><i class=\" rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star \"><\/i><i class=\" rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star \"><\/i> <span>0 (0)<\/span><\/span>","image":"https:\/\/holzbackofen.rainer-grundel.de\/wp-content\/uploads\/roggenvollkornbrot-aus-waldstaudenroggen-700x525.jpg","description":"Dieses leckere Vollkornbrot besteht aus 100% Waldstaudenroggen-Vollkornmehl. 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Vor dem Backen m\u00fcsst ihr den Ofen ausr\u00e4umen und anschlie\u00dfend ca. 10 Minuten warten, bis sich die W\u00e4rme im HBO gut verteilt hat.","url":"https:\/\/holzbackofen.rainer-grundel.de\/rezept\/vollkornbrot-aus-waldstaudenroggen\/#cooked-single-direction-step-5","image":""},{"@type":"HowToStep","name":"Step 6","text":"Hat man das Brot nicht schon mit Mehl best\u00e4ubt, kann man das vor dem Einschie\u00dfen des Brotes nachholen. Allerdings wird das Brot nicht mehr so sehr einrei\u00dfen, so dass die Oberfl\u00e4che eher durchg\u00e4ngig bemehlt ist.","url":"https:\/\/holzbackofen.rainer-grundel.de\/rezept\/vollkornbrot-aus-waldstaudenroggen\/#cooked-single-direction-step-6","image":""},{"@type":"HowToStep","name":"Step 7","text":"Das Brot bei 240 \u00b0C in den Holzbackofen mit dem Schieber einschie\u00dfen. Nach 10 Minuten die Temperatur mit der Drosselklappe oder der Ofent\u00fcr auf 200 \u00b0C herunterregeln. Die gesamte Backzeit betr\u00e4gt ca. 65 Minuten.","url":"https:\/\/holzbackofen.rainer-grundel.de\/rezept\/vollkornbrot-aus-waldstaudenroggen\/#cooked-single-direction-step-7","image":""},{"@type":"HowToStep","name":"Step 8","text":"Das Brot aus dem Holzbackofen nehmen und mit dem Backpapier aus der Kastenform holen. Das Backpapier entfernen und auf einem Rost ausk\u00fchlen lassen. Ist das Brot ausgek\u00fchlt in ein Leinentuch einschlagen und an einem k\u00fchlen Ort (nicht im K\u00fchlschrank) f\u00fcr ca. einen Tag nachreifen lassen.","url":"https:\/\/holzbackofen.rainer-grundel.de\/rezept\/vollkornbrot-aus-waldstaudenroggen\/#cooked-single-direction-step-8","image":""}],"recipeCuisine":"Westeurop\u00e4isch","keywords":"no-knead,rarit\u00e4tengetreide"}</script>
<div class="saboxplugin-wrap" itemtype="http://schema.org/Person" itemscope itemprop="author"><div class="saboxplugin-tab"><div class="saboxplugin-gravatar"><img decoding="async" src="https://holzbackofen.rainer-grundel.de/wp-content/uploads/rainer.jpg" width="100"  height="100" alt="" itemprop="image"></div><div class="saboxplugin-authorname"><a href="https://holzbackofen.rainer-grundel.de/author/rgrundel/" class="vcard author" rel="author"><span class="fn">Rainer</span></a></div><div class="saboxplugin-desc"><div itemprop="description"><p>Hallo, ich bin Rainer und backe bereits seit ein paar Jahren jedes Wochenende eigenes Brot. 2017 habe ich mir den Traum eines eigenen Holzbackofen verwirklicht und sammle seitdem leckere und funktionierende Rezepte für den HBO.</p>
<p>Ich wünsche viel Spaß beim weiteren Stöbern auf den Seiten.</p>
</div></div><div class="clearfix"></div><div class="saboxplugin-socials "><a title="Pinterest" target="_blank" href="https://www.pinterest.de/rainergrundel/" rel="nofollow noopener" class="saboxplugin-icon-grey"><svg aria-hidden="true" class="sab-pinterest" role="img" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 496 512"><path fill="currentColor" d="M496 256c0 137-111 248-248 248-25.6 0-50.2-3.9-73.4-11.1 10.1-16.5 25.2-43.5 30.8-65 3-11.6 15.4-59 15.4-59 8.1 15.4 31.7 28.5 56.8 28.5 74.8 0 128.7-68.8 128.7-154.3 0-81.9-66.9-143.2-152.9-143.2-107 0-163.9 71.8-163.9 150.1 0 36.4 19.4 81.7 50.3 96.1 4.7 2.2 7.2 1.2 8.3-3.3.8-3.4 5-20.3 6.9-28.1.6-2.5.3-4.7-1.7-7.1-10.1-12.5-18.3-35.3-18.3-56.6 0-54.7 41.4-107.6 112-107.6 60.9 0 103.6 41.5 103.6 100.9 0 67.1-33.9 113.6-78 113.6-24.3 0-42.6-20.1-36.7-44.8 7-29.5 20.5-61.3 20.5-82.6 0-19-10.2-34.9-31.4-34.9-24.9 0-44.9 25.7-44.9 60.2 0 22 7.4 36.8 7.4 36.8s-24.5 103.8-29 123.2c-5 21.4-3 51.6-.9 71.2C65.4 450.9 0 361.1 0 256 0 119 111 8 248 8s248 111 248 248z"></path></svg></span></a><a title="Linkedin" target="_blank" href="https://de.linkedin.com/in/rainer-grundel-235648114" rel="nofollow noopener" class="saboxplugin-icon-grey"><svg aria-hidden="true" class="sab-linkedin" role="img" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 448 512"><path fill="currentColor" d="M100.3 480H7.4V180.9h92.9V480zM53.8 140.1C24.1 140.1 0 115.5 0 85.8 0 56.1 24.1 32 53.8 32c29.7 0 53.8 24.1 53.8 53.8 0 29.7-24.1 54.3-53.8 54.3zM448 480h-92.7V334.4c0-34.7-.7-79.2-48.3-79.2-48.3 0-55.7 37.7-55.7 76.7V480h-92.8V180.9h89.1v40.8h1.3c12.4-23.5 42.7-48.3 87.9-48.3 94 0 111.3 61.9 111.3 142.3V480z"></path></svg></span></a><a title="Xing" target="_blank" href="https://www.xing.com/profile/Rainer_Grundel" rel="nofollow noopener" class="saboxplugin-icon-grey"><svg aria-hidden="true" class="sab-xing" role="img" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 384 512"><path fill="currentColor" d="M162.7 210c-1.8 3.3-25.2 44.4-70.1 123.5-4.9 8.3-10.8 12.5-17.7 12.5H9.8c-7.7 0-12.1-7.5-8.5-14.4l69-121.3c.2 0 .2-.1 0-.3l-43.9-75.6c-4.3-7.8.3-14.1 8.5-14.1H100c7.3 0 13.3 4.1 18 12.2l44.7 77.5zM382.6 46.1l-144 253v.3L330.2 466c3.9 7.1.2 14.1-8.5 14.1h-65.2c-7.6 0-13.6-4-18-12.2l-92.4-168.5c3.3-5.8 51.5-90.8 144.8-255.2 4.6-8.1 10.4-12.2 17.5-12.2h65.7c8 0 12.3 6.7 8.5 14.1z"></path></svg></span></a></div></div></div><p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://holzbackofen.rainer-grundel.de/brotrezepte/brotrezepte-mit-sauerteig/vollkornbrot-aus-waldstaudenroggen/">Vollkornbrot aus Waldstaudenroggen&lt;span class=&quot;rmp-archive-results-widget rmp-archive-results-widget--not-rated&quot;&gt;&lt;i class=&quot; rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star &quot;&gt;&lt;/i&gt;&lt;i class=&quot; rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star &quot;&gt;&lt;/i&gt;&lt;i class=&quot; rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star &quot;&gt;&lt;/i&gt;&lt;i class=&quot; rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star &quot;&gt;&lt;/i&gt;&lt;i class=&quot; rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star &quot;&gt;&lt;/i&gt; &lt;span&gt;0 (0)&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://holzbackofen.rainer-grundel.de">Holzbackofenrezepte</a>.</p>
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